Поиск по этому блогу

суббота, 9 апреля 2011 г.

"Будем смеяться"

           Смех оказывает  на человека  благотворное влияние. Это еще раз подтвердили американские ученые.  
У тех,  кто  смеется  каждый  день хотя  бы  по  15 минут,  улучшается кровообращение и  работа  сердца.  
Было  проведено  исследование, в котором 3 группы  добровольцев на  протяжении  20 минут  смотрели  отрывки  из  различных  фильмов. 
 Первые - смотрели  из драматических о  войне. 
 Вторые - из  комедий. 
Третьи - из фильмов нейтрального содержания. 
 После просмотра  всем  участникам сделали  анализ  крови. 
 Вот  эти  показатели  меня  и  заинтересовали!  
Оказалось, что у группы , смотревшей  комедии,  снижался  уровень кортизола (гормона  стресса), увеличилось количество  клеток  иммунной системы, скорость  кровотока  возросла  на 22%  ( а при околодепрессивном  состоянии  оно  снижается на 35%), приходило  в норму артериальное давление.  


Понятно, что смех -это не панацея, но смеяться полезно!
                                    БРЕЙК  -  ТАЙМ!

2 комментария:

  1. Спасибо Людмила за столь ценную информацию...была возможность еще и посмеяться смотря видео...сняла стресс...действительно смех лечит и радует...Молодец и спасибо тебе!

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо, Тамарочка,за похвалу.Я старалась.

    ОтветитьУдалить