Гимнастика для уставших глаз

                         

Здравствуйте,уважаемые читатели!
Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет снять напряжение с глаз. 

Большой объём информации, с которой нам приходиться знакомиться каждый день, требует большого напряжения глаз. Они устают даже у тех, чьё зрение в норме.

Выполняется сидя.

Спешите учиться в интернет школе!

http://sergmedvedev.ru/

 Эту  ссылку  я  поместила  в  начале  моей заметки, потому  что  меня  часто спрашивают:  где  и  как   я  приобретала  начальные  знания   в  интернете?
Как создать свой блог?

А  если  ты, мой  дорогой  гость,  не  знаешь  с  чего начать, начни  с  начала - 

 запишись  в  школу  Сергея  Медведева " Интернет   для  новичков"

И  у  тебя  всё  получится.  Не  сомневайся! 

  Жми ,не пожалеешь!  http://sergmedvedev.ru/

"Когда люди помогают друг другу?"

http://olgaafanasyeva.ru/sponsori.html

 Сегодня  прочла  на   блоге  Сергея  Медведева  "Когда  люди  помогают  друг  другу?" 
И  не  смогла  молчать.  Почему?
Причин  несколько.  Одна  из  них  то , что  человечество  сердцем  грубеет.  Это  видно  невооруженным  глазом.
Вторая  причина , что  я  сама  многое  перенесла  из -за  болезней.  И  понимаю  как  трудно  переносить  боль,  уныние.
Как  больно,  что  не  в  силах  заботиться  о  сыне,  которому  на  ту  пору  было  всего  10 лет. И  очень  горько,  что  предают  самые  близкие  люди.
 Как  трудно  осознавать,  что  улучшение  не будет  скорым ( если оно будет)...
Недавно  я  сама  столкнулась  с  тем,  что  вернулась  болезнь, от  которой  я  уходила   долгие  10 лет,  с  момента   назначения  мне  инвалидности... Но  у  меня  не  тот  случай ( я не прикована к постели).
  Я  очень  сочувствую    Александру !

И  постараюсь  в  меру  моих  сил  поддержать этого  человека.
А  Сергею  спасибо  за  отзывчивое  сердце,  за  то,  что  он  дал  мне   возможность  проявить  милосердие  на  деле.

http://olgaafanasyeva.ru/sponsori.html

Пью чай и говорю :" Спасибо, Виталий!"

 Здравствуйте, уважаемые читатели !

 Предлагаю  вашему  вниманию  рассказ  о  том, 
 как  я  познакомилась  с  работой  компании  

Whole Wellness Club, а также с её продукцией.  http://holytea-club.ru/

Это было в феврале 2010 года. Я  была на больничном  листе  каждый  год  по  6 - 7 раз. Кроме этого  я  еще  3-4  раза в год  ходила  на  работу  с  ОРЗ...Теперь  представьте  каково  было  моей  заведующей  детским  садом.  иметь  такую  работницу,  которая   столько болеет!

 Так вот, я  весь  февраль с 1 го до 28  была  на  больничном.  Однажды  в соц сети "Мой мир" увидела  знакомую  фамилию - Юрченко.  На  его  страничке  была  сылка  на  компанию, которая  предлагала  продукты, способствующие   укреплению  здоровья. http://holytea-club.ru/konfa 

Уважаемые  мои  читатели!
 Сегодня  я  расскажу   вам,  как  я   закрепляла  навык  правильно  вставлять ролик на  свой  блог.
Вначале  я  задумала  вставить  ролик  с  выступлением
" Уральских  пельменей".  Вот  что  я  сделала :
1) в  поисковик   внесла  интересующую  меня   фразу  " Уральские пельмени"- клуб КВН;
2)  затем   выбрала   интересующее   видео  на  YouTube;
3) нашла  кнопку < ВСТРОИТЬ >,  нажала  на   неё,  а  ниже  в  прямоугольной  рамке есть  код, воспользовавшись   левой  кнопкой  мышки,  выделила  текст;
4)  еще  ниже   есть   описание   какого  размера   мы  хотим,
 чтоб  был    ролик   на   нашем   блоге.
Ведь он  может  выступать  за  границы блога, а  это  не  красиво!
5) выбрала  размер  480  на  390,  занесла  его  в  рамку ;
6) внесла   выделенный  мною  немного  ранее ,  код  в сообщение;
7) вносится  он  так : нажать  левой  кнопкой  мышки  на  панельке   значок
<Вставить  ролик>;
8) правой  кнопкой  мышки , найти < ВСТАВИТЬ >, нажать  левой  кнопкой  мышки ;
9) вставить код.    ВСЁ!
10) нажать < ПРОСМОТР.>
11) Просмотреть,  сделать  поправки,  если  есть  в  них  необходимость;
12) теперь < ОПУБЛИКОВАТЬ СООБЩЕНИЕ >
И  если  у  вас  есть  желание  -  посмотрите,   пожалуйста,   выступление " Уральских пельменей". Ведь  все  мы  много  работаем  и  немного  отдохнуть - всегда  приятно!
Я  признательна  школе  Сергея  Медведева  за  возможность  учиться   совершенно новому  для   меня   делу!