Поиск по этому блогу

вторник, 25 октября 2011 г.

Берегите суставы!


           

Чем чаще становится человек, тем чаще беспокоит его боль в суставах.
 Мои знакомые, родные часто жалуются на то, что них болят суставы.
Что здесь скажешь? 
Во- первых, надо внимательно слушать того, кто делится своей болью!
Во -вторых , надо чем-то помочь. Но чем?
Вот я стала думать, как  же  помочь  моей  маме, мужу,  подруге,  соседке? ( Да  и  я  сама ряд  лет претерпевала  боль в  плечевом,  коленном  суставах. )
 Но  это  теперь  в прошлом.
    Почему?  Узнаете  чуть  позже...
Пришлось  взяться  за  чтение  журналов,  которые  я  выписывала  ряд  лет.
И вот что я нашла...


Деформирующий  остеоартроз - хроническое  заболевание  суставов  и  костей.
Причина -нарушение питания и процесса обновления клеток суставного хряща.
В результате происходит деформация, частичное или полное разрушение сустава,  
ограничение подвижности в нём.
Сейчас это заболевание чаще называют артрозом. А  когда  к  деформации  сустава добавляется  воспаление  окружающих  тканей, вызывающие  боль, говорят об артрите.
Остеоартроз - болезнь, тесно  связанная  с  возрастом. По данным статистики, это заболевание встречается у 30% населения в возраст 45-65лет и у 75% людей старше 65лет

Какие суставы поражаются чаще?
Часто  при  артрозе  страдает первый  плюсневый  сустав  стопы (как  говорят "растёт косточка") - этому  подвержено  13%  женщин  и  8%  мужчин.  Происходит  это  часто вследствие плоскостопия.
Также  могут  страдать  коленные , тазобедренные,  голеностопные  суставы, плечевые суставы и суставы кистей, шейного, и поясничного отделов позвоночника ( остеохондроз )
В  чём причина этой болезни суставов?
Самая  частая - это  травмы,  причём  давние,  с детских   или  юношеских  лет. Некоторые из них оставались незамеченными.
Не последнюю роль играет генетическая предрасположенность.
При правильной нагрузке на суставы и соблюдения здорового образа жизни они могут хорошо работать долгие годы.
К  другим  причинам  можно  отнести  нарушение  эндокринного  баланса  организма,  чаще  всего  уменьшение  количества   эстрогенов  в  организме  после  менопаузы, воспалительные  процессы  в  суставах,  состояние  после  операции  на  них.
Часто  остеоартроз  развивается  после  переохлаждения. 
Немаловажно и   воздействие  химических  факторов,  экология.
Что можно посоветовать ради профилактики?
Во - первых, больше  и  правильно  двигаться.  Даже  при  исчезновении  болей  при обострении   остеоартроза  рекомендуется  дозированная  ходьба - основной  метод  профилактики  и  лечения этого заболевания. 
Дозирование  ходьбы - это  ограничение  времени  пребывания  "на  ногах "без отдыха 40мин
При этом за день рекомендуется проходить  до  7 км. 
Нужно  избегать "жестких" нагрузок  на  суставы - бега,  прыжков, поднятия тяжестей.
Во - вторых,  у  тех  людей,  у  которых  излишний  вес, необходимо  снизить  массу  тела. которая  влияет   на  суставы.  Считается,  что  уменьшив  вес  тела  на  1 кг. снижает нагрузку на  сустав  на  4  кг.
Вообще физкультурой заниматься необходимо.
  Человек- динамическая система, и нормальное функционирование организма возможно, только если он много двигается.
А еще я попробовала на собственном опыте использовать один интересный и полезный продукт: вот  он  то  и  помог  мне окончательно!
Этот удивительный очищающий чай используется уже более 20 лет.
Уважаемые читатели, кое-что позволила скопировать с командного сайта.
Его успешно использовали люди, страдавшие от:
  • Изжоги желудка
  • Расстройств пищеварения / болей в желудке
  • Запоров / геморроев
  • Расстройств кишечника / болезни Крона
  • Боли живота / воспалений кишечника
  • Спазмов кишечника / Колита
  • Плохого запаха изо рта / плохого запаха тела
  • Отрыжки / вздутия
  • Увеличенного живота
  • Ожирения
  • Нездоровой кожи / чесотки
  • Воспаления кожи / Дерматит / Экзема / Псориаз
  • Болей в суставах/ Артрит / Головные боли Мигрени
  • Бессонницы / Беспокойный сон
  • Общей слабости/ Потеря умственной ясности и концентрации / забывчивость, склероз
  • Употребляя только две чашки чая в день, пациенты доктора Миллера получали следующие результаты:
    • снижение объема живота и уменьшение жировых отложений по всему телу (без диеты или отказа от текущего рациона
    • более высокая энергетика и хорошее настроение
    • восстановление умственной ясности и улучшение памяти, ослабленной прежде большим
    • количеством токсинов в кровеносной системе
    • избавление от аллергии и сенной лихорадки
    • очищение организма от остатков медикаментов и тяжёлых металлов
    • очищение организма от никотина и последствий пассивного курения
    • помощь в воздержании от курения
    • очищение и поддержка чистоты кишечника, почек, печени и легких
    • очищение кишечника от химических веществ, вырабатываемых вредными бактериями, паразитами и грибком
    • удаление из кишечника паразитов и глистов
    • вывод токсинов из крови, внутренних органов, и всей пищеварительной системы
    • уменьшает пищеварительные болезни, типа кислотного отлива (GERD), раздражительный синдром кишки (IBS), болезнь крона, Diverticulitis, колит
    • оздоровление и омоложение кожи
    • снижение уровня холестерина и повышенного давления/гипертонии
    При постоянном употреблении чая Holy ваша кожа омолаживается, становится чистой и здоровой, повышается энергетический уровень, улучшаются умственные способности, память, приобретается более стойкий к болезням иммунитет, улучшается общее состояние здоровья и самочувствие, появляется уверенность и удовлетворенность жизнью.
    Командный сайт - http://www.holytea-club.ru/

    СХОДИ - сам убедишься!
    Что ж, уважаемые друзья, берегите своё здоровье, укрепляйте его!
    До следующих встреч!

Комментариев нет:

Отправить комментарий